I weight

El verano está prácticamente aquí y con él llega la operación bikini. Me permites que te de un par de consejos? #1 Pasa de la operación bikini, estás preciosa/o cómo estás. #2 Pasa de la operación bikini, nadie debe dictar el aspecto que debes tener.

Que quieres hacer deporte y cuidar lo que comes? Perfecto, es muy sano hacer ejercicio físico y cuidar tu salud. Pero torturarte por no cumplir los cánones de belleza no tiene sentido, cánones que, por cierto,  han cambiado a capricho de la sociedad durante siglos (véase Fig.1: Venus de Willendorf, 27.000 a. C). Con el paso de los años he aprendido a apreciar y disfrutar con una mujer con carácter y personalidad, y he perdido el interés en aquella mujeres preocupadas únicamente en su apariencia, en cuanto tienen, en cuan alto pueden llegar en la escala social. Me enerva ver a las ‘diosas de Hollywood’, con todo el poder de comunicación que tienen, vendiendo su propio perfume. Afortunadamente, en la posición contraria podemos encontrar a maravillosas activistas que se preocupan por denunciar injusticias sociales o de luchar  por el medioambiente. Mujeres que realmente me enamoran.

“Naciste para ser real, no perfecta”

Hay, hoy en día, movimientos que apoyan otro tipo de belleza, de riqueza interior, de amor propio y superación, que denuncian el acoso y bullying contra los/as que no cumplen el estándar de belleza dictados por la sociedad. Os recomiendo estas cuentas de Instagram: @i_weigh fundado por @jameelajamilofficial, tampoco dejéis de visitar a @khal_essie, @amputee_kat, @the_feeding_of_the_fox o @weare.survivors entre otras.

Vive en armonía contigo mismo, con los demás, con el planeta.

TUBES:
Hay que follarse a las mentes

PELICULAS:
Don’t talk to Irene [Pat Mills, 2017] (adolescente que quiere ser animadora)
Permanent [Colette Burson, 2017] (estándar de belleza)

MÚSICA:
Caitlin Crosby – Imperfect is the new perfect
EverlifeWhat’s Beautiful

LIBROS:
Orejas de mariposa, Luisa Aguilar (infantil)

DOCUMENTALES:
Straight/Curve (estándar de belleza en la sociedad)

LINKS/ONGs:
iweighcommunity.com
beautythroughthebeast.com

STREET ART:
Plaça del Rei, Barcelona 16/02/14

Propósitos 2019

Ya llevamos dos semanas del 2019 y, por si ya dejaste atrás los propósitos para el nuevo año, aquí estoy yo para traerte unos nuevos. Y dicen así:
– Come menos carne. Vuelvo a insistir, deberías ver los documentales Cowspiracy y From Farm to Fridge, para que conozcas el impacto medioambiental de la industria cárnica y las prácticas de algunas granjas.
– Rechaza el plástico. No más bolsas de plástico en el supermercado, reduce el uso de envases de plástico o evita, en la mayor medida posible, los plásticos de un solo uso. (Véase: Un océano de plástico)
– Es hora de protestar. Denuncia alguna injusticia, lucha por la igualdad de oportunidades o únete a alguna manifestación en tu ciudad.
– Tómate tiempo para ti. Yoga, Running, Educación emocional o visitas a un psicólogo. Sólo buscando encontraremos un método que nos ayude a crecer, a conocernos a nosotros mismos.

El planeta está enfermando, y nosotros con él, que no quieras creerlo no hace que el problema desaparezca, no son cuentos de hadas, no son leyendas urbanas, cambia tus hábitos, no hace falta que nos volvamos locos, pero elige una de la propuestas y llévala a cabo. Por un mundo mejor para todos, para los tuyos, para ti.

TUBES [Eco]:
The Great Crate Challenge (Subt)

PELICULAS:
Animals United [Konferenz der Tiere, Klooss, Tappe, 2010] (infantil, animación)
En el Valle de Elah [In the Valley of Elah, Paul Haggis, 2007] (guerra, y el efecto en el hombre)
Heartstone. Corazones de Piedra [Hjartasteinn, Guðmundur Arnar Guðmundsson, 2016] (LGTB de adolescente a hombre)

MÚSICA:
Authority ZeroRevolution
Johnny Cash – Don’t Go Near the Water (cover)
Julian LennonSaltwater
Lenny KravitzMr Cab Driver
RX Bandits – Overcome

LIBROS:
Las Chicas del Radio, Kate Moore
To Cook a Continent de Nnimmo Bassey

DOCUMENTALES:
Harcelement a l’Ecole [Illegitime Defense] (Bullying)
The Price of Sex [Mimi Chakarova, 2011] (Prostitución Europa del este)
Un océano de plástico [A plastic Ocean, Craig Leeson, 2016]

LINKS/ONGs:
Project Chimps
donesnoestandards.cat (mujeres no estándar)
Fundacion26D.org  (mayores LGTB)

PEOPLE:
Ahed Tamimi (activista palestina)

Update 2017 May (Encuentro entre Movimientos)

A finales del mes pasado asistí a una charla/encuentro en el espacio Pati Llimona. Un día como hoy es ideal para recordar los movimientos sociales que surgieron estos últimos años en muchas partes del mundo, y es precisamente sobre este tema sobre el que giraban las conversaciones en el Encuentro Entre Movimientos, organizado en el emblemático edificio del barrio gótico. Expusieron sus logros e ideas colectivos como Standing Rock, Cooperative Jackson, Community 2 Community o World March of Women, frentes abiertos en diferentes ciudades y con diferentes metas, desde pueblos de Alaska que luchan contra la colonización/explotación de sus recursos y gentes, a la denuncia de la situación de las minorías desfavorecidas en Mississippi o la situación de la mujer en África, entre otros… Muchos de estos movimientos, los que están surgiendo y los que surgirán, luchan por lo mismo, la denuncia de injusticias (normalmente sociales) o la explotación/contaminación de nuestros recursos/medioambiente.  Y la gran mayoría han logrado detener, modificar o informar al pueblo sobre estos abusos. Toda una bocanada de aire fresco que anima a dejar nuestro sofá y enarbolar alguna protesta.

TUBES:
Brené Brown on Empathy

PELICULAS:
Tomorrowland: A World Beyond [Brad Bird, 2015] (mundo de genios vs mundo hacia el armageddon)
The Grapes of Wrath [John Ford, 1940] (huelga de migrantes trabajadores)

MÚSICA:
OffspringStuff is Messed Up
The Beach BoysDon’t Go Near the Water
KornHater

LIBROS:
Estudios del malestar, José Luis Pardo.

DOCUMENTALES:
The crash reel [Lucy Walker, 2013] (superación by Kevin Pearce)
The Other Kids [Pablo de la chica, 2015] (oportunidades a los niños de Ugandda) 

LINKS/ONGs:
Standing Rock
Cooperative Jackson
World March of Women 

PEOPLE:
Gene Sharp 

Update 2017 Abr (Prevención de relaciones abusivas)

missin' shoe

A principios de mes el AFA de EBM Diagonal Mar organizó una charla de Vicki Bernadet de la Fundación Vicki Bernadet. Intentaré exponer aquí las ideas extraídas de ese encuentro pero espero opiniones, consejos o correcciones si lo creéis oportuno.

– Las estadísticas/hechos:
Padece abuso sexual antes de los 17 años el 23% de las niñas y el 15% de los niños, más o menos uno de cada cinco niños, de estos, el 90% no habla del abuso durante la infancia, se siente más seguros si calla que si lo cuenta, ya que tienen miedo de lo que pueda suceder, debido a la vulnerabilidad durante la infancia en la que se depende de los padres y el entorno. El 80-85% de los casos de abusos suceden en el entorno conocido o familiar. En cierto modo ignoramos este dato, nuestro cerebro lo lee en clave externa, como modo de autodefensa, para remediar esto tampoco es cuestión de desconfiar de todo el mundo ni emparanoiarnos.

No hay distintos grados de abuso, hay tantos tipos de víctimas como de personas y como le afecta un acto de abuso a cada uno es algo personal y que debemos respetar totalmente. No se puede minimizar ningún caso de abuso. Hay abusos de una persona hacia otra (ya no es solo adulto-menor, puede ser menor-menor) puede ser físico o no físico. Se dice que hay abuso si hay: asimetría (hasta 12 años con 5 años diferencia o hasta 13 años con 10 años de diferencia) o coerción (ya sea por medio de manipulación, engaño o amenaza).

Debemos tener en cuenta que es natural que los niños sean curiosos con sus cuerpos y jueguen/descubran sus diferencias fisiológicas, sin embargo si un niño es proactivo y otro no está cómodo o intenta detener determinada situación habría que actuar, decirle al proactivo que no es no y que hay que respetar las decisiones de los demás. Al chico ‘asustado’ habría que empoderarle , decirle que lo ha hecho bien y que hace bien en hablar.

Ante abusos de confianza, en el entorno familiar por ejemplo, es más difícil decir no. El niño no quiere defraudar. Otro motivo por el que los niños tampoco dicen no es porque no les enseñamos, ponemos en peligro sus derechos. Los derechos de los niños, otorgados en el 89 tras el trabajo de 40 años, facilitaron que estos dejasen de ser propiedad de padres o tutores pasasen a ser propiedad de los niños. Los derechos no se piden, se reclaman. Los menores tienen derecho a su propio cuerpo, su intimidad y cómo se relacionan con los demás. Si una niña te dice que le da vergüenza algo no se puede comparar con nosotros. Todos conocemos (y a veces ponemos en práctica) esa situación en la que insistimos para que nuestro pequeño de un beso a sus abuelos o a un vecino, o en la que cambiamos la ropa a nuestro niño delante de otras personas (piscina o tienda de ropa) porque tenemos prisa. No debemos forzar a nuestro pequeños ni quitarle importancia a la situación porque es una ‘técnica’ que el depredador también puede utilizar.

La mayoría de los abusos empieza con un beso, podemos educar a nuestros hijos para que decidan ellos a quien y a quien no quieren besar o cuando es un buen momento para hacerlo y respetarlo.

– Como detectarlo.
Si nuestro hijo tiene una conducta distinta y repentina. No podemos caer en el ya se le pasará, preguntarles si pasa algo, siempre! Es algo que la victima recuerda pasen los años que pasen, si nos preocupamos o no por ellos. También nos ayudará el acotar en el tiempo ese cambio de conducta, a lo mejor viene raro ciertos días de la semana, después de averiguar qué día se puede mirar a qué hora, qué actividades hacen esos momentos, etc… Desconfía si hace una actividad que le gusta mucho y de repente ya no quiere ir o pierde interés. Siempre debemos preguntar.

Los niños no se inventan los abusos porque no le sacan provecho. Si se inventan algo es porque sacarán algún beneficio de ello. Tampoco podemos quitarles los secretos, tenemos que enseñar la diferencia entre lo que es y lo que no es un secreto. los secretos caducan llega un momento en el que ya se pueden contar (la fiesta de cumpleaños de la madre, el regalo para un amigo…), emocionan, son ‘divertidos’. Inculcar miedo no funciona.

– Prevención.
Los niños en situación abusiva se dan en momentos de vulnerabilidad o dependencia. Dejar que se duchen solos con nuestra supervisión final (podemos evitar momentos de riesgo con la escusa de mirar si se han lavado bien las orejas, p ej.) y concederles momentos de comunicación libre en los que nos pueden contar lo que quieran y no minimizaremos sus problemas, ni frivolizaremos, ayudará a que criemos niños con carácter y auto-confianza. Hay que tener en cuenta que los niños hablan antes con amigos que con los padres. Para hablar con ellos sobre prevención hay que ver cuando ellos tienen un buen momento, que estén atentos, hablar de algo que les guste y derivar al tema de conversación que nos interesa. No elegimos nosotros el  momento y le damos la chapa. No adoctrinados. No servirá asustarlos ni amenazarlos. Todos cometemos errores, nos ponemos a su altura apoyándole y desde nuestra sabiduría le aconsejaremos con lo vivido.

Debemos informarnos y formarnos, facilitan la comunicación con los peques. No dudéis en consultar nuestra biblioteca, y si conocéis material que trate sobre el tema comentadlo.
Gracias a tod@s!

Libros:
Ni un besito a la fuerza, Marion Mebes
Cortinas de aire, libro.

ONGs:
Fundación Vicki Bernadet

Update 2016 Oct

Warren McErlean, durante la inundación de 2011 en Australia, se lanzó al agua para sacar a una familia de su coche que era arrastrado por una riada, cuando alcanzó a Jordan Rice este le dijo que rescatara primero a su madre y a su hermano pequeño, Warren puso a salvo al hermano de Jordan, lamentablemente cuando volvió a por el resto de la familia fue demasiado tarde. Creo que en situaciones críticas o ante grandes desgracias somos capaces de los más increíbles actos altruistas… Si fuéramos capaces de ver y palpar lo que hacemos al planeta, al prójimo o lo inútil de nuestra “búsqueda de la felicidad” (patrocinada por el consumismo) llevaríamos a cabo un cambio radical de comportamiento. He aquí un puñado de gente que intenta convencerte de ello.

TUBES [Eco]:
HUMAN WORLD (REMI GAILLARD)

PELICULAS:
La estacion de las mujeres [Parched, Leena Yadav, 2015] (mujeres en la sociedad india)
Consumed [Daryl Wein, 2015] (industria alimentaria)
Las estrellas miran hacia abajo [The Stars Look Down, Carol Reed, 1940] (derechos de los mineros)

MÚSICA:
Captain Beefheart – Petrified Forest
Gojira – Global Warming
Testament – Shades of War 

LIBROS:
Manual de Guerrilla de la Comunicación: Como acabar con el mal, Blisset/Brünzels (activismo)

DOCUMENTALES:
Ethos: Time to Unslave Humanity [Pete Mcgrain, 2011] (por un consumo etico)
To Kyma, rescate en el mar egeo. [Arantza Diez, David Fontseca, 2016] (Socorristas ayudando a inmigrantes)
American Jesus [Aram Garriga, 2013] (cristianismo en USA)

LINKS/ONGs:
Fundación Anar (Ayuda a Niños y Adolescentes en Riesgo)
Mais Amor Por Favor (activismo)

PEOPLE:
Jordan Rice & Warren McErlean (Jordan dio su vida por la de su hermano en una innundación)

Update 2014 Oct

TUBES:
Three German students surprise a homeless guy

PELICULAS:
American Dream [Barbara Kopple, 1990] (trabajadores en huelga)
La Vida de los Otros [Das Leben der Anderen, Florian Henckel, 2006] (Control social comunista)
Los Cien Pasos [I cento Passi, Marco Giordana, 2000] – (joven Vs mafia)

MÚSICA:
Cake – Long Line of Cars
Megadeth – Peace sells
Misfits – we are 138
Rob Hustle ft. Liv – Call the Cops

LIBROS:
Anti-Tóxico, Carlos Prada
No te rindas, Mario Benedetti [poema]
Un Paso Al Frente, Luis Gonzalo Segura

DOCUMENTALES:
Baraka [1992] (la humanidad y el mundo)
La historia no contada de EEUU [The Untold History of the United States, Oliver Stone, 2012]
One Bridge to the Next (Street Medicine) [Kim A. Snyder, 2008]

LINKS/ONGs:
Da man (cooperación en países en vías de desarrollo)
Disfruta & Verdura
I am that girl
Duckdalben International Seaman’s club [Holland] (Lugar de descanso para marineros donde conviven todas las religiones)

PEOPLE:
Liz Walker, co-founder of Ecovillage at Ithaca (EVI)

CITAS:
“Nos batimos más por nuestros intereses que por nuestros derechos.” Napoleón

STREEET ART:

+amar
Poblenou, Barcelona, Marzo 2014 “+amar”

Update 2014 May

TUBES:
Zero (animated short)

PELICULAS:
Cuando el destino nos alcance [Soylent Green , 1973] (sobrepoblación-recursos)
Monster’s Ball [2001] (pena de muerte, racismo)
Una aventura extraordinaria [Big Miracle, 2012] (salvando ballenas)

MÚSICA:
AmaralRatonera
Disturbed – Avarice
Spacehog – Candyman
The PoliceDe Do Do Do, De Da Da Da

LIBROS:
Food Rules, Michael Pollan
Permacultura una guía para Principiantes, Graham Burnett, EcoHabitar

DOCUMENTALES:
Héroes, no hacen falta alas para volar (Pascal Kleiman) [Ángel Loza]
Pussy Riot: A Punk Prayer [2013, Mike Lerner, HBO]
We are water

LINKS/ONGs:
Machsom watch (frontera palestina)
Protégeles
Quahera (comic by Deena Mohamed)

PEOPLE:
Eve Ensler

CITAS:
“La primera igualdad es la equidad.” Victor Hugo